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古怪猴子爆奖规律:唯美召香談談肌斷食

pt古怪猴子游戏技巧 www.eqvvj.icu 唯美召香談談肌斷食,告訴大家什么叫做肌斷食,肌斷食對我們的皮膚有什么用呢?下面和小編一起來看一下吧。

唯美召香談談肌斷食

你們有沒有這種感覺,明明已經“斥資”買了一堆護膚品,給皮膚擦的抹的好好伺候著,可是皮膚卻一點不給面子。發炎、過敏、長痘,毛孔粗大...該來的一個也不會缺席,甚至變本加厲。

即使聽了美妝博主的話要常做深層清潔和去角質,也還是覺得皮膚吸收很差勁,水油嚴重不平衡,旱的旱死澇的澇死,難不成我用的化妝品都是假的嗎?
其實當你發現層層疊疊的護膚品失去效果的時候,這就是皮膚給你敲警鐘了:它可能負擔太重了。很多妹子用了大幾千的護膚品,效果卻是打臉,十有八九是因為肌膚吃太飽了。

其實在我們的日?;し艄討?,偶爾也可以做一些“減法”,比如試試在護膚達人圈超流行的“肌斷食”。

什么是肌斷食

“肌斷食”是日本美容教母佐伯千津提出來的,這也是目前日本美容界流行的肌膚保養法。大概意思是指在皮膚狀態不佳時,盲目地擦太多護膚品不但徒勞無功,還可能造成負擔?!岸觥逼し粢幌?,讓皮膚得到適當的休息,歸0后再啟動,對護膚品的吸收會更加順暢,提高護膚的效率,讓護膚品發揮作用,能節約護膚的開銷。

不過要注意的是,“肌斷食”并不是讓皮膚“斷食”,它像是“節食”。不求一下子餓成瘦子,而是循序漸進,根據“減量-斷食-慢慢復食”這樣的過程,來進行一種周期性的保養。

簡單來說就是停用功能性保養品,把每天的護膚程序化繁從簡,只做基礎清潔和保濕,讓肌膚好好休息一場。

唯美召香談談肌斷食

為什么要進行肌斷食

1.讓肌膚不依賴,養成自愈力

肌膚原本就有自我修復力,并非要靠護膚品才能正常運作。長期依賴過多的護膚品,肌膚的調適能力會變差,一旦遇到身體、環境、溫度等內因外因的變化,容易出狀況。適時減量保養品,反而能刺激肌膚運作,狀態穩定。

2.讓你了解自己的膚質

其實很多人并不清楚自己的膚質,抑油,是因為使用的護膚品“從中搗亂”,補水和調節作用掩蓋了肌膚本身的真實狀態。給肌膚“斷食”等于減少了外界的干擾,讓肌膚恢復原本狀態,容易觀察到肌膚的需求,補充適當的護膚品。

3.讓護膚品吸收好

過多的保養成分就像美食,慣壞胃口、耗弱吸收力。 如果你總覺得護膚品用起來沒什么效果,不見得是搽得太少,有可能是用得太多。適時幫肌膚“清清腸胃”,之后對于護膚品的吸收力好,護膚的效率,讓護膚品發揮作用,能節約護膚的開銷。

4.讓肌膚休息

我們生活的環境已經和以前不一樣了,污染嚴重,肌膚毛孔很容易受到污染物的侵襲,所以隔一段時間好好清理肌膚,讓它稍作休息,比起長期負荷地“喂”保養品的方式好。這就好比一個人長期處于鴨梨山大的環境里工作,如果適時去旅行調整心情,回來后工作的效率也會變得高。

什么時候適合肌斷食

1.換季時分

換季時,水油分泌容易失衡,肌膚也變得敏感粗糙,許多人會使用護膚品,在產品更換的間隙選一周來進行肌膚斷食,肌膚適應季節變化,找回自身水油平衡。

2.生理期

生理期一向是皮膚比較不穩定的時候,不妨在姨媽開始的兩到三天適當給肌膚“餓”一下,等到生理期結束后,肌膚的狀態會變得適應密集護理。

3.周期性護理

常年使用一種保養模式,肌膚容易出現問題,護膚品也越來越難被吸收,這時候建議把肌斷食作為一種周期性護理,時不時給肌膚狀態“重啟”一下

一周肌斷食護膚方法

DAY 1 減少自己的保養品,先停用濃稠的霜乳類產品。

DAY 2 停用美白、控油、抗衰老等功能性產品,只保留功能簡單的保濕乳液。

DAY 3 肌斷食期間要好好睡覺,以溫和的方式清潔肌膚,盡量不要擦保養品。如果感覺太過干燥,可以用等滲性保濕噴霧為肌膚保濕。

DAY 4 會發現,雖然少了層層呵護,肌膚的狀況卻比你想象中的好得多。

DAY 5 從今天開始逐步恢復日常保養,化妝水—精華液—乳液霜。

DAY 6、7 在肌斷食期間,好好地觀察自己皮膚的真實狀況。現在根據自己的真實膚質,來進行密集保養吧。

如果在斷食中途感覺不適,可停止斷食,慢慢恢復正常保養。

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